Marja-hedelmäsmoothie 2

Ainekset 9 annosta

3 Omena, ulkomainen, kuorineen (600 g)

4 dl Pensasmustikka, kotimainen

2 dl Punaherukka

2 dl Vadelma

5 dl Kevytmaito

300 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

sekoita

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 198 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon