SULAMO

Jauheliha-kasviskastike

Ainekset 5 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Porkkana (200 g)

250 g Kesäkurpitsa, zucchini

6 g Valkosipuli

400 g Sika-nautajauheliha 23%

400 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 9724- Tomaattimurska luomu, tölkissä

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

2 rkl Ketsuppi, lisäaineeton, säilöntäaineeton

Raasta porkkana ja kesäkurpitsa, silppua sipuli. Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta suolalla ja makusi mukaan . Lisää kypsää lihaan porkkana ja kurpitsa. Paista kunnes kasvikset ovat pehmenneet. Lisää murskattu valkosipuli ja tomaattimurska. Keitä hetki ja anna hautua vähän aikaa. Mausta vielä ketsuppia ja tarkista maku. Tarjoile esim. spagetin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 409 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon