Poikien kanariisi

Ainekset 3 annosta

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

250 g Basmatiriisi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

150 g Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

syö

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,4 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon