KOTI puuro

Ainekset 1 annosta

2 dl Kaurahiutale

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Lese, kauralese

4 dl Vesi, vesijohtovesi

200 g Omena, ulkomainen, kuorineen

Koita puuro ja pilko omena.

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 252 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon