SULAMO

Suklaamuffini kesäkurpitsa

Ainekset 16 annosta

280 g Kevytmaito

50 g Stevia sokeri

70 g Fariinisokeri

48 g Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

145 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

70 g Jauho, grahamjauho

70 g Puolikarkeat spelttijauhot luomu

70 g Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria

2 tl Vanilja-aromi

0,5 tl Mineraalisuola, keskiarvo

88 g Hurmaava tumma suklaa

4 tl Leivinjauhe

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

Sekoita märät ainekset kulhossa (ei kurpitsa). Toisessa kuivat (ei suklaa). Sekoita sitten keskenään ja lisää lopuksi suklaa ja kesäkurpitsa. Paista muffinivuoissa uunissa 200asteessa noin 20-30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 238 kcal / 100 g

Energia 994 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 31 g / 100 g

Rasva 9,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon