SULAMO

Kanapastavuoka Yhteishyvä

Ainekset 6 annosta

200 g Torino, kahden värin täysjyväpenne

350 g Broilerin rintafilee merisuolattu

400 g Tomaattimurska, polpa

150 g Kotimainen pinaattikeitto, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sokeri

0,5 tl Maustepippuri, jauhettu

150 g Emmental-mozzarella juustoraaste

Paista kanat. Lisää tomaattimurska, pinaatti ja mausteet. Hauduta sen aikaa että makaronit kypsyvät. Keitä makaronit ohjeen mukaan. Kaada kaikki vuokaan. Sekoita ja lisää juustoraaste. Uunissa 200 astetta n 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 595 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon