Kermaisen raikas sitruuna-avokado-vaahto, keto

Ainekset 1 annosta

1 rkl Sitruunamehu

2 rkl Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt

0,5 tl Sitruunan kuori, raastettu

1 tl Erytritoli

0,1 tl Vaniljajauhe

2 rkl Hampunsiemen, kokonainen

100 g Avokado, kuorittu, kivetön

Surauta kaikki ainekset sileäksi tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Tarkista maku ja makeutus – voit lisätä hieman makeutusainetta tai sitruunamehua tarpeen mukaan.
Anna tekeytyä jääkaapissa vähintään 30 min.
Tarjoile esim. pienen marjamäärän tai pähkinämurun kanssa.

Energia 197 kcal / 100 g

Energia 823 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 17,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon