B%L tofu-tacopelti

Ainekset 4 annosta

500 g Pirkka tofu luomu

570 g Bataatti, kuorittu

200 g Parsakaali, brokkoli

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

250 g Vihreä pitkä papu

28 g Tacomausteseos

4 rkl Rypsiöljy

2 rkl Hunaja

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

Ks k ruoka. Tofu tuplattu, vaahterasiirappi-->hunaja

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 467 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon