Siemensämpylät (ilman siemeniä) 24.3.2025

Ainekset 6 annosta

6 Kanamuna (360 g)

3 dl Juustoraaste 23%

3 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

Vatkaa munat rikki ja liää kaikki aineet. Anna tekeytyä n. puoli tuntia. Laita sitten lusikalla kasoja leivinpaperin päälle ja paista 150-175 asteisessa uunissas n. puoli tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 198 kcal / 100 g

Energia 824 kJ / 100 g

Proteiini 18 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g

Rasva 14,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon