Couscous-papusalaatti (EC)

Ainekset 4 annosta

230 g Kidneypavut suolaliemessä

230 g Kikherneet suolaliemessä

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

1/2 dl Oliiviöljy

2 rkl Sitruunamehu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Couscous täysjyvä

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 634 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon