Orange tofu stir fry

Ainekset 4 annosta

300 g Tumma riisi keitetty

200 g Jalotofu, kylmäsavu

1,5 g Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia

20 g Luonnonmukaisesti valmistettu gluteeniton Tamari-soijakastike

1 rkl Vaahterasiirappi

1 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

30 g Valkosipuli

10 g Inkivääri, juurakko, raaka

250 g Härkäpavut

150 g Broccolini

40 g Kevätsipuli

1 rkl Oliiviöljy

Keitä riisi Tee kastike Paista tofu Paista kasvikset Sekoita yhteen

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 557 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon