Ketopannari raejuustosta

Ainekset 4 annosta

200 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

3 Kananmuna (180 g)

1/2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 rkl Voi

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

1 g Merisuola, jodioimaton

Sekoita raejuusto ja kananmuna sauvasekoittimella. Sekoita muut ainekset joukkoon. Levitä vuokaan tai pellille, paista 200 asteessa noin 20min.

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 669 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon