Sailan pofiberlätyt

Ainekset 21 annosta

130 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

116 g Kananmuna, kuoreton

20 g Pofiber, perunakuitu

3 g Psylliumjauhe

Sekoita aineet ja paista lättypannulla voissa tai voi-oliiviöljyseoksella. Ellin pofiberista tulee parhaat. Mausta taikina suolalla ja halutessasi esim Ellin Lumo-makeutteella.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 265 kcal / 100 g

Energia 1106 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 23,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon