Banaanismoothie 26.2.2025

Ainekset 10 annosta

234 g Banaani, punnittu kuorineen

212 g Turkkilainen jugurtti

293 g Pehmeä Rahka Hyvään Arkeen Laktoositon

116 g Kuohukerma laktoositon

187 g Appelsiinitäysmehu

1 rkl Paahdettu rouhittu pellava + mustikka 24hValo

2 rkl Karppisokeri

30 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

1 Kanamuna (60 g)

1 dl Whey100 heraproteiinijauhe suklaa

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon