Chia-jogurttivanukas

Ainekset 6 annosta

2 dl Maustamaton AB-jogurtti

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 dl Vesi, vesijohtovesi

7 rkl Chian siemenet

0,2 tl Vaniljajauhe

Sekoita ainekset ja jätä yön yli tekeytymään. Makeuta halutessasi steviatipoilla.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon