Kananmunawok

Ainekset 4 annosta

442 g Porkkana

125 g Sipuli, keltasipuli

125 g Kiinankaali

308 g Valkokaali, keräkaali

25 g Hoisin sauce

43 g Soijakastike

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

162 g Liekitetty kalkkuna

400 g Kananpojan jauheliha 4%

90 g Kananmuna, kuoreton

Pilko ja paista

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 311 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon