Puolukkapiirakka 2 ala Tiia

Ainekset 1 annosta

50 g Kaurahiutale

150 g Maustamaton raejuusto 2%

10 g Hera80, heraproteiinijauhe, chocolate

200 g Mansikkakeitto sokeriton

150 g Puolukka

20 g Natural pähkinäcocktail

Sekoita aineet. Ripottele marjat ja pähkinät päälle. Paista rapsakaksi 200 asteessa-

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon