Makaroonilaatikko HR

Ainekset 10 annosta

500 g Naudanjauheliha 17%

5 dl Rasvaton maito

2 Lihaliemikuutio (20 g)

150 g Mozzarellajuustoraaste

200 g Tumma Soijarouhe

150 g Kanamunan valkuainen

2 Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta (40 g)

1,2 kg Tumma makaroni, keitetty

Paista jauheliha & Soija, keitä makaroonit, lopulta sekaan munamaito ja Juustoraaste.

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 623 kJ / 100 g

Proteiini 12,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon