Kanakaalilaatikko

Ainekset 5 annosta

1,1 kg Valkokaali, keräkaali

214 g Porkkana

150 g Pinaatti

140 g Kananmuna, kuoreton

200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

1 kg Miedosti suolattu kanan minuuttisuikale

15 g Hoisin sauce

30 g Soijakastike

250 g Vesi, vesijohtovesi

50 g Mozzarellajuustoraaste

Pilko ja paista uunissa

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 29,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon