Lohivuoka

Ainekset 10 annosta

500 g Kylmäsavulohi

2 kg Peruna, vanha, kuorittu

1,5 kg Porkkana

1/2 Kalaliemikuutio (5 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Ruokakerma 10%, vähälaktoosinen

kuori, pese, piko, sekoita, paista 175 asteessa 60 min.

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon