A Tonnikalamunakas

Ainekset 2 annosta

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

100 g Tonnikalaa paloina vedessä

50 g Pinaatti

60 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

1/2 Sipuli, punasipuli (28 g)

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/5 tl Mustapippuri

30 g Parmigiano Reggiano

2 tl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

Kuullota pinaatti, sipuli ja tomaatit. Lisää vatkatut muna+ruokakerma, mausta. Lisää loppuvaiheessa raastettu juusto.

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 520 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon