Reksun smoothie

Ainekset 1 annosta

1 dl Kauramaito

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 dl Mustaherukka

50 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

10 g Kuorittu luomu hampunsiemen

Sekoita blenderissä

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon