Kvinoa kana J

Ainekset 12 annosta

700 g Kanan mehevä fileepala

2 Kanaliemikuutio (20 g)

240 g Kvinoa, Risella

240 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 10 min.

380 g Salaattijuusto Milbona

1 l Vesi, vesijohtovesi

420 g Pasta Sauce Olives

1/2 dl Soijakastike, vähemmän suolaa

1 tl Sitruunapippuri

1 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

Lado ainekset vuokaan. Uuni 200 n tunti Sekoita kahdesti

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon