Kaurapannari

Ainekset 5 annosta

2 dl Kaurahiutale

1 tl Leivinjauhe

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Banaani, kuorittu (250 g)

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

Sekoita kuivat ainekset ja pilko banaani joukkoon, lissää munat ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Paista ohukaispannulla.

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 607 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon