2.2.2025Helppo Soijarouhekastike

Ainekset 4 annosta

88 g Sipuli, keltasipuli

12 g Valkosipuli

30 g Oliiviöljy

58 g Tumma soijarouhe

1 tl Paprikajauhe

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Oregano, kuivattu

1/2 tl Sokeri

1/2 tl Mustapippuri

60 g Ketsuppi, ilman lisättyä sokeria

58 g Soijakastike

500 g Tomaattimurska

2 dl Vesi, vesijohtovesi

valmista

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon