8-v_Mustikkapuuro

Ainekset 1 annosta

50 g Täysjyväkaurahiutale

3,5 dl Vesi, vesijohtovesi

150 g Mustikka, metsämustikka

200 g Raejuusto, rasvaton 0,3%

1,5 rkl Pellavansiemenrouhe suomalainen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

keitä puuro. laita puuron päälle mustikat ja raejuusto

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 280 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon