SULAMO

Naudanliha-papukastike

Ainekset 5 annosta

1 Porkkana (65 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Lehtiselleri, varsiselleri (380 g)

2 tl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

300 g Naudanlihasuikaleet

400 g Tomaattimurska

2 dl Vesi, vesijohtovesi

390 g Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Paprikajauhe

1 rkl Chilijauhe

1/2 tl Mustapippuri

Pilko kasvikset, kuullota, lisää liha ja ruskista. Mausta. Lisää tomaattimurska+vesi. Anna hautua miedolla lämmöllä ainakin tunti. Lisää pavut ja anna hautua vielä hetki.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 228 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon