Quinoa Bean Salad

Ainekset 4 annosta

600 g Quinoa, keitetty

70 g Kurpitsansiemen

50 g Sitruunan mehu, tuore

40 g Salottisipuli

800 g Valkoiset pavut suolaliemessä, luomu

2 rkl Dijon sinappi

50 g Omenaviinietikka

50 g Oliiviöljy

50 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

30 g Tilli, tuore

Kulhossa.

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 619 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon