green, cod, curry, light, odeon Green Cod Curry Light Odeon ohje salty

Green Cod Curry Light Odeon

Ainekset 6 annosta

400 g Seiti, pakaste
400 g Kookosmaito light
150 g Pinaatti
30 g Salottisipuli
40 g Green curry paste
1 tl Ruokosokeri
10 g Inkivääri, juurakko, raaka
1 rkl Thai Kalakastike
2 rkl Sitruunan mehu, tuore

Pannulla

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g
Energia 268 kJ / 100 g
Proteiini 7,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g
Rasva 2,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,5 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon