Arkka/kanapata 160125

Ainekset 12 annosta

700 g Kanan jauheliha 5%

320 g Kesäkurpitsa, zucchini

333 g Parsakaali, brokkoli

160 g Purjosipuli

80 g Kevätsipuli

400 g Mutti parma Pelati pomodori 100% italiani, 2x210 g

50 g Kuohukerma

250 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

6 dl Vesi, vesijohtovesi

Sotke

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon