SULAMO

Broilerin sisäfileitä Tikka Masala valmiskastikkeessa

Ainekset 4 annosta

500 g Tikka Masala Curry Sauce

450 g Broilerin sisäfile

2 rkl Neito rypsiöljy

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 tl Mustapippuri

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

Paista broilerin fileitä n. 3min/puoli, suolaa, pippuroi, lisää sitruunaa. Kaada kastike päälle ja anna porista miedolla lämmöllä sillä aikaa kun keität riisin tai muut lisukkeet.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon