Punajuurifalafelpihvit (EC)

Ainekset 4 annosta

280 g Etikkapunajuuri

160 g Salaattijuustokuutiot eila

1 Kananmuna (60 g)

1 rkl Seesaminsiemen kuorittu

0,5 dl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

2 rkl Oivariini juokseva rasvaseos 80%

230 g Kikherneet suolaliemessä

...

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 597 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon