mariskan, keitetty, kaurajyvä Mariskan keitetty kaurajyvä ohje salty

Mariskan keitetty kaurajyvä

Ainekset 1 annosta

250 g Pitkäjyväinen kaura
300 g Vesi, vesijohtovesi

.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 166 kcal / 100 g
Energia 693 kJ / 100 g
Proteiini 6,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 25,5 g / 100 g
Rasva 3,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,5 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon