Mustikkatuorepuuro (jjl)

Ainekset 5 annosta

3 dl Mustikka, metsämustikka

2 dl Mustikkamehu

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3,5 dl Neljän viljan hiutale

25 g Pellavansiemen

Soseuta mustikat. Lisää muut aineet, sekoita ja yöksi jääkaappiin.

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,5 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon