SULAMO

Jauheliha-perunasoselaatikko

Ainekset 6 annosta

210 g Mummon muusijauhe

3 Porkkana (195 g)

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Kananmuna (60 g)

100 g Mozzarellajuustoraaste

3 dl Laktoositon rasvaton maitojuoma

7 dl Vesi, vesijohtovesi

Tee perunamuusi perunamuusista ohjeen mukaan. Kuori ja raasta porkkanat. Paista jauheliha. Mausta tomaattipyreellä, suolalla ja mustapippurilla. Laita voideltuun vuokaan puolet perunamuusista alimmaiseksi, sitten puolet jauhelihasta, sitten loput perunmuusista ja loput jauhelihat ja päälle juustoraastetta. Paista uunissa 200 asteessa 30 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon