1.12.2024Kasviskiusaus

Ainekset 5 annosta

100 g Soijasuikaleet

13 g Luomu kasvisliemijauhe

1/2 tl Valkopippuri

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Paprikajauhe

855 g Peruna, vanha, kuorittu

260 g Paprika, punainen

340 g Kesäkurpitsa, zucchini

95 g Sipuli, keltasipuli

200 g Tomaatti

4 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Kaurakerma, kotimaista

valmista

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 295 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon