Jauhis-kaalisoppa

Ainekset 4 annosta

300 g Nauta-viljaporsasjauheliha

1 rkl Voi

3 dl Valkokaali, keräkaali

1 g Lihaliemikuutio

400 g Keittojuurekset 200g

3 Peruna, punnittu kuorineen (210 g)

700 g Vesi, vesijohtovesi

3 g Maustepippuri, jauhettu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista jauhis, lisää muut aineet pilkottuna. Keitä kypsäksi.

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 307 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon