A kananjauhelihapata

Ainekset 4 annosta

400 g Kananjauheliha

450 g Kotimainen wok, lehtikaali-kasvis

1 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

150 g Filos orzo jyväpasta

1 rkl Soijakastike

1 rkl Osterikastike

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Paprikajauhe

1 rkl Kurkuma

1 tl Mustapippuri

50 g Koskenlaskija, ruoka & dippi, jalapeno-cheddar

Paista kanajauheliha ja sipuli rasvassa, lisää sitten kasvikset ja pasta. Mausta. Lisää vesi ja anna hautua kunnes pasta on kypsä.

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 384 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon