A paprikahummus

Ainekset 10 annosta

2 rkl Tahini, luomu

230 g Luomu kikherneet suolaliemessä

2 rkl Oliiviöljy

4 rkl Vesi, vesijohtovesi

4 rkl Sitruunamehu

60 g Paprika, punainen

1 tl Chilijauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

15 g Valkosipuli

Mittaa ainekset blenderiin ja sekoita.

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 702 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon