Keto vadelma-chiahillo

Ainekset 30 annosta

1 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Vadelmat, pakaste

8 rkl Chia-siemen luomu

20 g Karppisokeri, erytritoli

keitä vedessä muutama minuutti vadelmia. Pienennä lämpöä ja lisää chiansiemenet ja erytroli. Keitä muutamia minuutteja kunnes seos on sakeutunut. Jätä jäähtymään kattilaan ja laita hillo purkkiin. Erytrolia 2 rkl.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 363 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon