SULAMO

Keto Nopea Mifu-Pinaattipaistos

Ainekset 1 annosta

100 g Mifu Jauhis original

1/2 Paprika, keltainen (85 g)

4 g Valkosipuli

1 tl Inkivääri jauhettu

1/2 rkl Soijakastike

1 dl Pinaatti

1/2 dl Luomu kuohukerma

1 rkl Oliiviöljy, extra neitsyt

Kuumenna öljy paistinpannulla, lisää mifu ja paista. Lisää pannulle suikaloitu paprika, hienonnettu valkosipuli ja raastettu inkivääri. Paista muutama minuutti. Lisää soijakastike ja sekoita hyvin. Mausta. Kaada kuohukerma pannulle ja anna kiehua hiljalleen muutama minuutti, kunnes seos sakenee hieman. Lisää lopuksi tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes pinaatti on juuri ja juuri lämmennyt ja hieman kutistunut. Tarkista maku.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 641 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 11 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon