Tonnikalamunakas

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

3 rkl Kevytmaito

2 tl Juokseva rypsiöljyvalmiste Sunnuntai

1 Tonnikalaa, mausteena tilli, öljyssä (140 g)

1 Tomaatti (125 g)

Valuta tonnikala ja kuumenna pannulla. Tee munakas ja laita kala ja kuutioitu tomaatti päälle.

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon