SULAMO

Keto Easy-Lounaskulho

Ainekset 1 annosta

100 g Kylmäsavulohi

4 Retiisi (40 g)

40 g Kukkakaali

40 g Kurkku

1 dl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

1/4 rkl Felix tomaattipyree

1 rkl Extra virgin oliiviöljy

Valmista ensin kastike. Kts. ohjeet! Pese retiisit ja leikkaa viipaleiksi. Pilko kasvikset sopivan kokoisiksi paloiksi. Kokoa ainekset kulhoon. Lisää lohi. Valuta päälle valmistamaasi kastiketta tai vain oliiviöljyä ja mausta mustapippurilla sekä suolalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 721 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon