keto, broileri, pinaattikiusaus, fetalla, ja, cheddarilla Keto Broileri-pinaattikiusaus fetalla ja cheddarilla ohje salty

Keto Broileri-pinaattikiusaus fetalla ja cheddarilla

Ainekset 4 annosta

200 g Pinaatti, pakaste
100 g Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %
50 g Cheddar juustoraaste
2 tl Extra virgin oliiviöljy
400 g Kanan jauheliha 5%
1 dl Emmental juustoraaste

Paista broilerit vaikka pannulla mausteiden kera. Laita paistetut suikaleet vuokaan. Lisää päälle murennettu feta. Kaada kerma sekaan. Ripottele juusto päälle. Paista uunissa loppuun. 200 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 176 kcal / 100 g
Energia 732 kJ / 100 g
Proteiini 13,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g
Rasva 13,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,5 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon