SULAMO

Tandoorikana Ruokaboksi

Ainekset 3 annosta

250 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Paprika, punainen (120 g)

3 g Valkosipulinkynsi

1 rkl Oliiviöljy

3 g Ruokasuola, jodioitu

1 g Mustapippuri

Paista broilerit öljyssä 4 min, lisää paprika ja vs. Mausta suolalla ja mp, sekä lisää tandooritahna. Lisää kookosmaito. Mausta vielä soijalla ja limellä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 420 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon