SULAMO

Intialainen kasvispata

Ainekset 2 annosta

1 Porkkana (65 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Parsakaali, brokkoli (200 g)

1 Tomaatti (125 g)

3 rkl Keiju rypsiöljy

150 g Leipäjuusto, Pirkka

2 rkl Garam Masala

253 g Alpro coconut ruokakerma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Öljyä pannulle, lisää intialainen mauste (Garam Masala)sitten paloitellut kasvikset kypsymisjärjestyksessä paistumaan. Anna hautua 1/2 tuntia. Lisää lopussa kookosmaito (Alpro Soija) ja kuutioitu leipäjuusto. Anna juuston sulaa ja lämmetä ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 424 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon