Tuulan tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Kauramaito

100 g Maustamaton jogurtti

1,5 dl Kaurahiutale

1 rkl Chiansiemen

Kassaa ainekset ja jääkaappiin tekeytymään yöksi

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon