Broccolia kanalla

Ainekset 4 annosta

1 kg Broccoli mix

200 g Ruokakerma 4%, laktoositon

400 g Kananpojan jauheliha 4%

210 g Liekitetty kalkkuna

106 g Kananmuna, kuoreton

150 g Proegg

70 g Juustoraaste 15% rasvaa

sekoita ja paista

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon