SULAMO

Pinaattikeitto ala Tuula

Ainekset 4 annosta

60 g Voi

150 g Pinaatti, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sokeri

1 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

1 l Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Sulata voi ja lisää jauhot. Pyöritä hetki kattilassa, älä ruskista. Lisää maito ja anna kiehua muutama minuutti. Lisää pinaatti ja sekoita. Mausta sokerilla, suolalle ja pippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 351 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon