SULAMO

Suolainen pannukakku

Ainekset 6 annosta

50 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

8 dl Kevytmaito

1,5 tl Hieno merisuola jodioitu

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

150 g Emmentaljuustoraaste

250 g Maatiaispossun kinkkusuikale

200 g Suomalainen kirsikkatomaatti

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Pinaatti, pakaste

Sekoita taikinaksi kananmunat, maito, jauhot ja suola. Sulata rasva ja lisää se taikinaan. Kaada taikina uunipellille leivinpaperin päälle ja ripottele pannarin täytteet pellille kaadetulle taikinalle. Lisää päälle juustoraaste. Paista uunissa 200 asteessa 30-40 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 559 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon